前列腺这是男人的重要生殖器官，一旦前列腺出现了异常将很有可能会影响男性患者的生育能力，但是近年来有不少男性朋友却被前列腺炎所困扰着，前列腺炎的危害也蛮大的，因此预防前列腺炎是很有必要的，专家表示，做好以下这些工作可以有效预防前列腺炎。

切勿久坐：很多男性因为工作或者是其他的原因，都有久坐的时间，白领男性从上班开始就会做到下班的时间，中间运动的时间可谓是少之又少。还有一些司机，长时间的跑出租，根本就得不到适当的锻炼。但是久坐会很容易导致前列腺充血，引发前列腺炎。因此，男性朋友应该注意不要长时间坐着，长时间的久坐憋尿会让前列腺受到压迫和刺激，长此下去，就会导致前列腺炎的发生。

戒掉烟酒：烟酒也会对前列腺产生危害，烟酒里面的一些有害的物质，可以直接危害前列腺，还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，可加重前列腺充血，从而诱发前列腺炎。因此，经常吸烟喝酒的男性应该引起注意，最好是戒掉烟酒。

有良好的生活习惯：很多男性工作繁忙，达不到有效的休息，还有很多不好的生活习惯，这些都可能会导致前列腺炎，因此，男性朋友多注意休息，尽量不要熬夜，有规律的生活，多饮水，少食辛辣食物，适当的运动，增强自己的免疫能力。

所以男性朋友可以通过做好切勿久坐、戒掉烟酒和有良好的生活习惯于三方面的工作来预防前列腺炎的出现，男性朋友应该注意以上预防方法，才能更好的预防前列腺炎，防止前列腺炎带来的危害，出现了前列腺炎的患者应树立信心，改变不良的生活习惯，多与爱人沟通，得到爱人的理解与支持，从而更好的治愈。

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