骨质疏松跟腱炎是一种较为常见的疾病，治疗方法包括药物治疗、物理治疗、运动康复、饮食调整和生活习惯改变等。
1.药物治疗：可以使用钙剂（如碳酸钙、枸橼酸钙）、维生素 D（如骨化三醇、阿法骨化醇）、双膦酸盐类药物（如阿仑膦酸钠、利塞膦酸钠）等，以增加骨密度，缓解骨质疏松症状。对于跟腱炎，可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布）来减轻炎症和疼痛。但使用药物时需遵医嘱。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、超声波治疗、电疗等。热敷能促进血液循环，缓解疼痛；冷敷可减轻炎症和肿胀；超声波治疗和电疗有助于促进组织修复。
3.运动康复：进行适当的运动有助于增强肌肉力量，改善关节灵活性。例如，针对骨质疏松，可以进行负重训练、游泳等；对于跟腱炎，可进行跟腱拉伸、小腿肌肉力量训练等，但运动要适度，避免过度损伤。
4.饮食调整：多摄入富含钙、维生素 D 和蛋白质的食物，如牛奶、豆制品、鱼类、蛋类等，有助于改善骨质疏松状况。
5.生活习惯改变：避免长时间站立或久坐，保持正确的姿势，减轻跟腱和骨骼的负担。戒烟限酒，因为吸烟和过量饮酒会影响骨代谢。
总之，骨质疏松跟腱炎的治疗需要综合多种方法，患者应根据自身情况，在医生的指导下选择合适的治疗方案，并坚持治疗和康复训练，以提高生活质量。
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