感冒后鼻子不通气可通过使用减充血剂、抗组胺药、生理盐水洗鼻、热敷及按摩穴位等方法缓解。
1. 使用减充血剂：常见的减充血剂有盐酸伪麻黄碱、萘甲唑啉、赛洛唑啉等。这些药物能使鼻黏膜血管收缩，减轻鼻黏膜充血肿胀，从而缓解鼻塞症状。其作用机制是通过激动血管平滑肌上的α - 肾上腺素能受体，引起血管收缩。
2. 应用抗组胺药：像氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等抗组胺药，可减少鼻黏膜的分泌物，降低鼻黏膜的敏感性，进而改善鼻子通气状况。这是因为组胺是引起鼻黏膜过敏反应的重要介质，抗组胺药能阻断组胺与受体的结合。
3. 生理盐水洗鼻：使用生理盐水冲洗鼻腔，能清除鼻腔内的分泌物、过敏原、病毒及细菌等，减轻鼻黏膜的炎症反应，使鼻腔通畅。一般可使用专门的洗鼻器，按照正确的方法进行操作。
4. 热敷：用热毛巾敷在鼻部，能促进局部血液循环，减轻鼻黏膜充血，缓解鼻塞。热刺激可使血管扩张，改善鼻腔的通气功能。每次热敷时间可控制在 15 - 20 分钟，温度以感觉温热舒适为宜。
5. 按摩穴位：按摩迎香穴、鼻通穴等穴位也有助于鼻子通气。迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中；鼻通穴在鼻唇沟上端尽头软骨与硬骨交接处。通过适当的按摩刺激穴位，可调节鼻部的气血运行，减轻鼻塞症状。按摩时可用手指轻轻按压穴位，以有酸胀感为度，每次按摩 3 - 5 分钟。
感冒鼻子不通气会给人带来诸多不适，可根据自身情况选择合适的方法来缓解。使用药物时需遵医嘱，避免自行用药带来不良后果。若鼻塞症状持续不缓解或伴有发热、咳嗽加重等其他症状，应及时到正规医院的呼吸内科或耳鼻咽喉科就诊，以明确病因并进行针对性治疗。
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