中国人民解放军第113医院 同城医院
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宁波市妇女儿童医院南院
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肩周炎早期治疗方法多样，包括物理治疗、药物治疗、运动康复、中医治疗、改变生活习惯等。
1.物理治疗：通过热敷、冷敷、超声波、电疗等方式，促进肩部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。例如热敷可以使用热毛巾或热水袋，每次 15 - 20 分钟，每天数次；冷敷则可使用冰袋，每次 10 - 15 分钟，每天 2 - 3 次。
2.药物治疗：口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等，能减轻炎症和疼痛。同时，外用药物如扶他林软膏、氟比洛芬凝胶贴膏等也有一定效果。但需注意，药物使用应遵医嘱，避免自行用药。
3.运动康复：进行简单的肩部伸展、旋转运动，如爬墙运动、钟摆运动等，有助于增强肩部肌肉力量，改善关节活动度。运动时要注意动作缓慢、适度，避免过度拉伸造成损伤。
4.中医治疗：针灸、推拿按摩等中医疗法能疏通经络、调和气血。但需选择正规的医疗机构和有资质的医生进行操作。
5.改变生活习惯：避免长时间保持一个姿势，尤其是肩部处于不良姿势。注意肩部保暖，避免受凉。
肩周炎早期治疗需要综合多种方法，并持之以恒。患者应积极配合医生的治疗建议，同时保持良好的心态，相信通过科学的治疗和自身的努力，能够有效缓解症状，恢复肩部功能。
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