骨头挫伤的治疗涉及休息、固定、物理治疗、药物治疗、康复锻炼等方面。
1.休息：骨头挫伤后，受伤部位需要充分休息，避免进一步损伤。这是因为活动可能会加重局部的炎症反应和疼痛，充足的休息有利于损伤的修复。例如，腿部骨头挫伤后，应尽量减少站立和行走的时间。
2.固定：根据挫伤的部位和严重程度，可能需要进行固定。固定可以采用石膏、支具等方式。比如手指骨头挫伤，使用小夹板固定能限制受伤部位的活动，为骨头愈合创造稳定的环境，通常固定时间根据损伤情况而定，一般在2 - 6周左右。
3.物理治疗：
冷敷：在挫伤初期，冷敷是常用的方法。冷敷可以收缩血管，减少局部出血和肿胀。一般在受伤后的24 - 48小时内，每隔1 - 2小时冷敷15 - 20分钟。
热敷：受伤48小时后，热敷有助于促进血液循环，缓解疼痛。可以使用热毛巾或热水袋，每天热敷3 - 4次，每次20 - 30分钟。
按摩：在后期，轻柔的按摩可以改善局部肌肉的紧张状态，促进血液循环，但要注意避免按压到挫伤的骨头部位。
理疗仪：如红外线理疗仪等，可以通过特定的物理波促进局部组织的修复。
4.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、阿司匹林、双氯芬酸等，可以减轻炎症反应和疼痛，但使用时应遵医嘱，因为这些药物可能存在一些不良反应，如胃肠道不适等。
活血化瘀药：像三七片、云南白药胶囊等，有助于促进局部淤血的消散，加速恢复过程。
钙剂：对于一些可能影响到骨质的挫伤，适当补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，有利于骨头的修复。
5.康复锻炼：当骨头挫伤初步愈合后，需要进行康复锻炼。康复锻炼应循序渐进，从简单的关节活动开始，逐渐增加活动的强度和范围。例如，膝关节挫伤后的康复锻炼，初期可以进行膝关节的屈伸活动，随着恢复情况逐渐增加负重锻炼。
骨头挫伤的治疗是一个综合性的过程，需要根据具体的挫伤情况合理选择休息、固定、物理治疗、药物治疗和康复锻炼等方法，以促进骨头的修复和功能的恢复。
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