太原抑郁症的推荐科室有精神科、心理咨询科、心理治疗科、睡眠医学科、老年病科。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。

1.精神科

精神科主要关注各种精神障碍及行为异常。由于抑郁症属于情感性精神障碍范畴，因此可以到精神科进行诊治。在精神科可进行临床访谈、心理评估等以确定抑郁程度。

2.心理咨询科

心理咨询科专门提供针对个人或群体的心理健康咨询与辅导服务。对于轻度至中度抑郁症患者，心理咨询可能是有效的非药物治疗方法。常见工具包括心理评估问卷、认知行为疗法等。目标是帮助个体识别并改变消极思维模式。

3.心理治疗科

心理治疗科专注于运用心理学原理和技术来解决个体的心理问题。若想接受专业心理支持或行为调整，可选择此科室。常规诊疗活动包括面谈分析、行为训练等，旨在改善情绪状态。

4.睡眠医学科

睡眠医学科致力于研究和治疗各类睡眠障碍及相关健康问题。如果抑郁症伴随失眠或睡眠质量下降，此时可前往睡眠医学科就医。常规检查可能包括多导睡眠监测、血氧检测等，有助于诊断是否存在睡眠障碍。

5.老年病科

老年病科专门负责老年人群常见的慢性疾病的预防、诊断和管理。当老年人出现抑郁症时，应首先考虑向老年病科寻求帮助。通常会进行身体检查、实验室测试以及询问患者的日常生活习惯。

抑郁症患者需要保持规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。同时，鼓励患者积极参与社交活动，如参加兴趣小组或志愿者工作，以促进人际交往和自我价值感提升。