抑郁症麻木发呆可以考虑采取中药调理、针灸疗法、心理行为疗法、运动疗法等方法进行治疗。

1.中药调理

通过服用具有镇静安神、疏肝解郁功效的中草药来缓解抑郁症状。适用于因情志不畅引起的抑郁症状。

2.针灸疗法

针灸可以刺激身体中的经络和穴位，调节神经递质平衡，从而改善情绪状态。对于轻度至中度抑郁症伴有焦虑、失眠等症状的患者效果较好。

3.心理行为疗法

心理行为疗法通过认知重构、放松训练等手段帮助患者认识并改变消极思维模式，减轻抑郁情绪。适合各类型的抑郁症患者，在减轻症状的同时促进社交功能恢复。

4.运动疗法

运动能够增加大脑内多巴胺、血清素等神经递质的释放，有助于改善情绪低落的症状。对于缺乏体力活动导致的生理性抑郁发作有较好的效果。

针对抑郁症患者的麻木发呆症状，应强调规律的生活作息对病情的重要性。保持均衡饮食，适当补充富含Omega-3脂肪酸的食物如鲑鱼，也有助于改善脑部功能。