神经衰弱引起的耳鸣可以尝试中药调理、认知行为疗法、松弛训练、生物反馈治疗、耳部针灸治疗等非药物治疗方法来缓解症状。如果耳鸣持续不缓解或影响生活质量，建议及时就医以获得专业治疗。

1.中药调理

中医师根据患者体质开具方剂，如龙胆泻肝汤等，以平肝潜阳、清热利湿为原则，调节脏腑功能。适用于因情志不畅、肝郁气滞引起的耳鸣。需长期服用，并注意个体差异及可能的副作用。

2.认知行为疗法

通过心理咨询帮助患者识别并改变不良认知模式，减少对耳鸣的关注和焦虑。适合于缓解由心理因素导致的耳鸣症状。疗程一般在数周至数月之间。

3.松弛训练

指导患者运用深呼吸、渐进性肌肉放松等技巧来减轻紧张感，从而减少耳鸣的影响。对于存在压力相关耳鸣有效。需要定期练习并在日常生活中应用。

4.生物反馈治疗

利用传感器监测身体状态，让患者学习控制生理反应，如心率和肌肉张力。针对各种类型的耳鸣都有一定效果，需要多次访问才能看到改善。

5.耳部针灸治疗

通过刺激耳朵周围的穴位来调节气血平衡，缓解耳鸣症状。适用于多种原因引起的耳鸣，尤其对于因气血不调所致者更为适宜。

若耳鸣持续不缓解或影响生活质量，建议及时就医，在专业医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等抗焦虑药或镇静催眠药进行针对性处理。

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