睡觉时不建议使用过高的枕头，但也不建议完全不用枕头。

不用枕头可能会导致颈椎过度前屈或侧弯，增加颈部负担，进而加重疼痛症状，不利于病情恢复；而使用过高枕头则会加剧上述不良影响，因此不建议患者在患病期间不用枕头。此外，患者应选择合适的枕头高度以支持颈椎生理弧度，促进睡眠健康。

对于患有脊柱侧凸、骨质增生等疾病的人群，如果不用枕头可能会影响病情恢复，甚至加重病情，不利于疾病的治疗与康复。

睡眠质量的好坏直接影响着身体健康，所以日常生活中要保持良好的睡眠姿势，避免不良睡姿带来的危害。

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