类风湿性关节炎患者可以考虑功能性锻炼、肌肉强化训练、关节保护训练、非甾体抗炎药、糖皮质激素等治疗措施。

1.功能性锻炼

功能性锻炼包括低强度活动如步行、游泳等，旨在提高身体耐力和灵活性。每日可根据自身情况安排适量运动。此方法适合轻度至中度类风湿性关节炎患者，在医师指导下进行以减少风险。

2.肌肉强化训练

肌肉强化训练涉及使用阻力器械或体重来增强肌群力量，通常每周3-4次。此方法针对改善关节稳定性及日常功能有益；需注意选择适宜重量并防止过度劳累。

3.关节保护训练

关节保护训练侧重于教导患者如何在日常活动中最小化对受损关节的伤害，例如通过调整坐姿或使用辅助工具。此类训练适用于各阶段RA患者，目的是预防进一步损伤，并可配合其他治疗方式进行。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬可以减轻炎症和疼痛，通常口服给药。这类药物可用于缓解急性期症状，长期使用时应注意胃黏膜保护。

5.糖皮质激素

糖皮质激素如泼尼松具有迅速抑制免疫应答的作用，多为口服或注射给药。短期用于重度病情控制或暴发性发作，遵循医嘱严格控制剂量与时间。

建议定期评估运动效果及不适感，必要时调整治疗方案。在专业医疗人员监督下开展运动，确保安全有效。

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