牙龈出血可能由局部因素如菌斑和牙石堆积、刷牙方式不当，全身因素如内分泌改变、血液系统疾病，以及药物因素等引起。治疗方法包括改善口腔卫生、调整刷牙方式、治疗全身性疾病、更换药物、必要时进行牙周治疗等。
1.改善口腔卫生：每日早晚正确刷牙，使用牙线、漱口水等辅助清洁工具，去除牙齿表面的食物残渣和菌斑。定期到口腔医院进行洁治，也就是洗牙，去除牙石和牙菌斑。
2.调整刷牙方式：采用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法，避免用力横刷，以免损伤牙龈。
3.治疗全身性疾病：如果牙龈出血是由于内分泌紊乱（如青春期龈炎、妊娠期龈炎）、血液系统疾病（如白血病、血小板减少性紫癜）等引起，需要积极治疗原发病。例如，对于青春期龈炎，随着青春期结束，激素水平恢复正常，症状可能会减轻；妊娠期龈炎在分娩后也可能会有所改善。但在这些特殊时期，仍需保持良好的口腔卫生。对于血液系统疾病，需要在血液科医生的指导下进行针对性治疗。
4.更换药物：某些药物可能导致牙龈增生和出血，如硝苯地平、苯妥英钠等。如果是药物引起的，在医生评估后，可能需要更换药物。
5.牙周治疗：对于较严重的牙龈出血，可能需要进行牙周刮治、根面平整等牙周治疗，去除牙周袋内的菌斑和牙石，促进牙龈组织的恢复。
总之，牙龈出血的治疗需要综合考虑多种因素，找到病因并采取相应的治疗措施。同时，要保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查和洁治。如果牙龈出血症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断并进行治疗。
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