射精快该如何进行改善？

射精快可通过心理调节、行为训练、药物治疗、手术治疗、生活方式调整等方式改善。

1. 心理调节：心理因素是导致射精快的常见原因之一。焦虑、紧张、压力过大等不良情绪，可能会影响射精控制能力。可以通过心理咨询、放松训练、与伴侣沟通等方式，缓解心理压力，改善情绪状态。例如，进行深呼吸训练、冥想、瑜伽等，有助于放松身心，减轻焦虑和紧张情绪。

2. 行为训练：行为训练是改善射精快的重要方法。常见的行为训练方法包括动 - 停法、挤捏法等。动 - 停法是指在性生活过程中，当有射精预感时，停止刺激，待射精预感消退后再继续刺激，如此反复训练，可提高射精阈值。挤捏法是指在性生活过程中，当有射精预感时，女方用拇指放在阴茎系带部位，食指和中指放在阴茎冠状沟缘的上下方，轻轻捏挤4 - 5秒钟，可缓解射精紧迫感。

3. 药物治疗：药物治疗是改善射精快的常用方法。常用的药物包括舍曲林、帕罗西汀、达泊西汀等。这些药物可以通过调节神经递质的水平，延长射精潜伏期。此外，局部麻醉药物如利多卡因凝胶等，也可以降低阴茎敏感度，延长性生活时间。但药物治疗应在医生的指导下进行，遵医嘱用药。

4. 手术治疗：对于药物治疗和行为训练效果不佳的患者，可考虑手术治疗。常见的手术方法包括包皮环切术、阴茎背神经切断术等。包皮环切术适用于包皮过长或包茎导致的射精快，通过切除过长的包皮，降低龟头敏感度。阴茎背神经切断术是通过切断部分阴茎背神经，降低阴茎敏感度，延长射精潜伏期。但手术治疗有一定的风险，应谨慎选择。

5. 生活方式调整：保持健康的生活方式对于改善射精快也非常重要。应避免熬夜、酗酒、吸烟等不良生活习惯，适当进行体育锻炼，如跑步、游泳、健身等，增强体质。此外，合理饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、蔬菜、水果等，也有助于提高性功能。

射精快是一种常见的男性性功能障碍，可通过多种方法进行改善。心理调节、行为训练、药物治疗、手术治疗和生活方式调整等方法，都可以在一定程度上缓解射精快的症状。但不同的治疗方法适用于不同的患者，应根据自身情况选择合适的治疗方法。如果射精快的问题持续存在或严重影响生活质量，建议及时到正规医院男科或生殖健康科就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。