普通橘子皮，竟比保健品还厉害

普通橘子皮具有多种功效，如理气健脾、燥湿化痰、抗炎抗菌、促进消化、预防心血管疾病等。

1. 理气健脾：橘子皮中含有的挥发油、橙皮苷等成分，能够刺激胃肠道蠕动，促进消化液分泌，增强脾胃功能，改善脾胃气滞所导致的胃脘胀满、食欲不振、恶心呕吐等症状。

2. 燥湿化痰：橘子皮有燥湿化痰的作用，对于湿痰、寒痰咳嗽有较好的疗效。它可以稀释痰液，促进痰液排出，减轻咳嗽症状。在中医临床上，常与半夏、茯苓等药物配伍使用，以增强化痰止咳的功效。

3. 抗炎抗菌：橘子皮中含有多种具有抗炎抗菌作用的成分，如黄酮类化合物等。这些成分能够抑制细菌和病毒的生长繁殖，对于呼吸道感染、胃肠道感染等有一定的预防和治疗作用。

4. 促进消化：橘子皮中的挥发油能刺激胃液分泌，增强胃肠蠕动，有助于食物的消化和吸收。当出现消化不良、腹胀等情况时，用橘子皮泡水喝可以起到一定的缓解作用。

5. 预防心血管疾病：橘子皮中的橙皮苷等成分具有降低胆固醇、降低血脂、扩张冠状动脉等作用，有助于预防心血管疾病的发生。它可以减少动脉粥样硬化的形成，改善血管弹性，降低心血管疾病的风险。

6. 清新口气：橘子皮具有独特的香气，能够去除口腔异味，清新口气。可以将橘子皮咀嚼后咽下，或者用橘子皮泡水漱口，都能起到一定的效果。

7. 舒缓压力：橘子皮的香气具有一定的舒缓神经、缓解压力的作用。在感到焦虑、紧张时，闻一闻橘子皮的香气，或者用橘子皮泡茶喝，有助于放松身心，改善情绪。

普通橘子皮看似平凡，实则功效众多。它在理气健脾、燥湿化痰、抗炎抗菌、促进消化以及预防心血管疾病等方面都有出色的表现。在日常生活中，可以充分利用橘子皮的这些功效，将其作为一种天然的保健品。不过，虽然橘子皮益处颇多，但不能替代药物治疗疾病。如果身体出现不适，应及时就医，并遵医嘱进行治疗。