乳房“吹了”可能是指乳房受到外力等因素影响出现损伤等情况，可能与外力撞击、感染、乳腺组织异常、内分泌失调、不良生活习惯等有关。
1.外力撞击：如果乳房遭受外力撞击而出现局部疼痛、肿胀等情况。首先要进行冷敷，冷敷可以使局部血管收缩，减轻肿胀和疼痛，可使用冷毛巾或者冰袋（注意避免冻伤皮肤）。若出现皮肤破损，需要进行清洁消毒，可使用碘伏等消毒药水，防止感染进一步扩散。
2.感染：当乳房发生感染时，比如乳腺炎。在炎症初期，可通过热敷来促进炎症的消散，热敷温度控制在40 - 50摄氏度左右为宜。同时，可口服抗生素进行抗感染治疗，如阿莫西林、头孢拉定、罗红霉素等，但需遵医嘱。如果形成脓肿，则可能需要进行切开引流。
3.乳腺组织异常：如乳腺增生等情况。要保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑，因为情绪因素对乳腺组织影响较大。在饮食方面，要减少辛辣、油腻食物的摄入。必要时可口服一些调节内分泌的药物，如逍遥丸、乳癖消片、小金丸等，不过要在医生的指导下使用。
4.内分泌失调：内分泌失调可能导致乳房出现各种不适。需要调整生活作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽等，有助于调节内分泌。如果内分泌失调较为严重，可能需要就医进行进一步的检查，如激素水平检测等，根据检查结果进行针对性的治疗。
5.不良生活习惯：长期穿戴不合适的内衣，可能对乳房造成压迫。应选择合适尺码、材质舒适的内衣，给予乳房良好的支撑。同时，避免长时间俯卧压迫乳房。
乳房出现问题可能是多种因素导致的，需要根据具体的病因采取相应的治疗措施。如果乳房的异常情况持续不缓解或者加重，建议前往当地的三甲医院，如北京协和医院的乳腺外科进行进一步的检查和治疗。
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