冷热水对缓解早泄效果并不是很好，可以通过外用药物来进行改善龟头的敏感，可以去医院泌尿系统科检查后针对性的治疗。

对于早泄的现象，**是根据身体情况检查后针对治疗，平时要调整好心态，不要太过于焦虑，也不要太紧张，要学会缓解压力，这对缓解早泄也是有一定帮助的。

但在平时要多注意自己的清洁卫生，切记不要有手淫，过度的手淫不但会出现早泄，而且还会影响身心健康，所以在平时一定要杜绝这种行为。