未来腰脱和腰间盘突出有成为普遍病的趋势，主要受生活方式、工作模式、人口老龄化、运动习惯、健康意识等因素影响。
1. 生活方式：如今人们日常活动中久坐时间增多，如长时间坐着看电视、玩电子设备等。久坐会使腰椎承受较大压力，破坏腰椎的生理曲度，增加腰脱和腰间盘突出的发病风险。
2. 工作模式：很多职业需要长时间保持固定姿势，如办公室职员长期伏案工作、司机长时间驾驶等。这种工作模式使腰部肌肉长时间处于紧张状态，腰椎间盘受到的压力不均匀，容易导致纤维环破裂，髓核突出。
3. 人口老龄化：随着年龄增长，腰椎间盘会发生退行性改变，水分减少，弹性降低。老年人群的身体机能下降，腰部肌肉力量减弱，对腰椎的保护作用降低，从而使腰脱和腰间盘突出的发病率升高。
4. 运动习惯：部分人群缺乏规律的运动，腰部肌肉得不到有效锻炼，力量不足。而过度运动或运动方式不当，如突然进行剧烈的腰部扭转、弯腰搬重物等，也容易损伤腰椎间盘，引发疾病。
5. 健康意识：一些人对腰部健康重视不够，在出现腰部不适时没有及时就医和采取正确的保健措施。此外，不良的姿势习惯，如弯腰驼背、跷二郎腿等，长期积累也会对腰椎造成损害。
对于腰脱和腰间盘突出的治疗，药物方面可使用布洛芬、双氯芬酸钠、甲钴胺等，需遵医嘱使用。症状较轻时可通过卧床休息、牵引、按摩等保守治疗方法缓解。病情严重时可能需要手术治疗。
综合来看，由于生活方式、工作模式、人口老龄化、运动习惯和健康意识等多方面因素的影响，未来腰脱和腰间盘突出有较大可能成为普遍病。人们应重视腰部健康，保持良好的生活和工作习惯，适度运动，定期体检，以降低发病几率。一旦出现腰部不适，应及时到正规医院就诊。
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