乳腺增生患者可以适量食用坚果。

坚果含有多种营养成分如维生素E、锌等，这些物质具有抗氧化作用，有助于抑制炎症反应，改善症状。但是需要注意的是，由于坚果热量较高，过多食用可能会增加体重，因此建议在控制总能量摄入的前提下适量食用。此外，对于存在高脂血症或其他代谢综合征风险因素者，应减少坚果摄入量以防止血脂进一步升高。

针对乳腺增生患者的饮食调理，需要考虑个体差异以及是否存在过敏史。若无特殊情况，则可以适当进食坚果类食物。

对于乳腺增生患者来说，均衡饮食是关键，同时避免过度疲劳和精神紧张也有助于病情管理。

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