耳鸣的治疗和缓解方法多样，包括改善生活习惯、药物治疗、物理治疗、心理治疗及中医治疗等。
1.改善生活习惯：保持充足的睡眠，避免长期处于噪音环境，减少咖啡因和酒精的摄入，适度运动，缓解精神压力。
2.药物治疗：常用药物有银杏叶提取物片，能改善耳部血液循环；甲钴胺片，有助于营养神经；盐酸氟桂利嗪胶囊，可缓解血管痉挛。但药物使用需遵医嘱。
3.物理治疗：例如声治疗，通过佩戴耳鸣掩蔽器或听特定的声音来减轻耳鸣的感知；还可以进行耳部按摩，促进耳部血液循环。
4.心理治疗：对于因耳鸣产生焦虑、抑郁等不良情绪的患者，心理治疗如认知行为疗法等能帮助调整心态，减轻心理负担。
5.中医治疗：包括针灸、中药调理等。针灸刺激耳部及相关穴位，中药如六味地黄丸等，需在中医师指导下使用。
耳鸣的治疗需要综合考虑多种因素，患者应积极配合医生的诊断和治疗，同时注意调整生活方式，以提高治疗效果和生活质量。
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