运动对缓解眼角疼痛有一定帮助，主要通过促进血液循环、放松眼部肌肉、减轻压力、增强体质、调节视觉功能等方面来实现。
1. 促进血液循环：运动时身体血液循环加快，包括眼部的血液循环。这能为眼部组织提供更充足的氧气和营养物质，有助于排出代谢废物，改善眼部的生理环境，从而缓解因血液循环不畅导致的眼角疼痛。例如，跑步、游泳等全身性运动，可使全身血管扩张，眼部的血液供应也随之增加。
2. 放松眼部肌肉：长时间用眼，如看电脑、手机等，会使眼部肌肉处于紧张状态，容易引发眼角疼痛。而运动可以让眼睛从近距离的聚焦中解脱出来，使眼部肌肉得到放松。像打乒乓球时，眼睛需要随着球的快速移动而不断调节焦距，这能有效锻炼眼部肌肉，缓解其紧张程度。
3. 减轻压力：生活和工作中的压力可能会导致身体出现各种不适，包括眼角疼痛。适当的运动可以促进身体分泌内啡肽等神经递质，这些物质具有调节情绪、减轻压力的作用。当压力得到缓解时，因压力引起的眼角疼痛也可能随之减轻。例如，瑜伽、冥想等运动方式，能帮助人们放松身心，减轻精神压力。
4. 增强体质：规律的运动可以提高身体的免疫力和抵抗力，使身体更能抵御各种疾病的侵袭。一些全身性疾病可能会影响眼部健康，导致眼角疼痛，通过增强体质可以降低患病的风险，间接缓解眼角疼痛。比如，坚持有氧运动可以增强心肺功能，提高身体的整体健康水平。
5. 调节视觉功能：部分运动需要眼睛不断地进行远近、上下等不同方向的调节，这有助于改善眼睛的调节能力和聚焦功能。良好的视觉功能可以减少眼睛疲劳和不适，对缓解眼角疼痛有积极意义。例如，放风筝时，眼睛需要长时间注视远处的风筝，能有效调节眼睛的焦距，锻炼视觉功能。
综上所述，运动在多个方面对缓解眼角疼痛有帮助。但如果眼角疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，如视力下降、红肿等，应及时到正规医院的眼科就诊，以明确病因并进行针对性治疗。同时，运动应根据个人身体状况适度进行，避免过度运动带来的不良影响。
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