判断消化不好且有黄痰是风热还是风寒，可从痰液特征、伴随症状、舌象表现、脉象情况、发病季节等方面入手。
1. 痰液特征：风热所致的黄痰一般质地较为黏稠，颜色多为深黄色；而风寒引起的痰液相对较稀，颜色多为白色或略带淡黄色，且量相对较少。
2. 伴随症状：风热感冒除了消化不好和有黄痰外，常伴有发热明显、咽干口燥、流黄涕、咽喉肿痛等症状；风寒感冒则多表现为怕冷明显、轻度发热或无发热、流清涕、头痛身痛等，消化不好可能表现为胃脘冷痛、食欲不振等。
3. 舌象表现：风热者舌质偏红，舌苔薄黄；风寒者舌质淡红，舌苔多为薄白。
4. 脉象情况：风热感冒的脉象通常为数脉，即脉搏跳动较快；风寒感冒的脉象多为浮紧脉，即脉搏轻取即得且紧张度较高。
5. 发病季节：风热感冒在夏季和秋季较为多见，此时气候炎热或干燥，人体易感受热邪；风寒感冒则在冬季和早春更为常见，这个时候气温较低，寒邪容易侵袭人体。
判断消化不好且有黄痰是风热还是风寒，需要综合多方面因素进行考量。如果出现这些症状，可根据上述方法进行初步判断。但为了更准确地诊断和治疗，建议及时到正规医院的中医内科就诊。在药物治疗方面，针对风热可选用银翘解毒片、双黄连口服液、清热解毒口服液等；针对风寒可选用感冒清热颗粒、正柴胡饮颗粒、通宣理肺丸等，不过具体用药需遵医嘱。
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