跪膝治疗腰椎盘突出可以考虑采取跪膝疗法、中药外敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经根阻滞注射等治疗方法。

1.跪膝疗法

跪膝疗法通过增加腰部血液循环、缓解肌肉紧张来减轻腰椎间盘压力。患者可每天跪在软垫上15-30分钟。此法适用于轻度腰椎间盘突出症患者日常保健使用。

2.中药外敷

中药外敷是将具有活血化瘀、消肿止痛功效的中草药碾磨成粉后加酒调制均匀，然后外敷于患处的一种中医传统外治法。临床上常用的有麝香壮骨膏、云南白药气雾剂等。此法可以促进局部血液循环，改善组织代谢，达到消肿止痛的目的。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊可通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和疼痛。患者按医嘱服用。此类药物适合急性期缓解疼痛及炎症。

4.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能降低肌肉张力，缓解因腰椎间盘突出引起的肌肉紧张和痉挛。患者应遵照医师指导服药。此法可用于缓解由腰椎间盘突出引起的肌肉紧张和疼痛。

5.神经根阻滞注射

神经根阻滞注射是在影像学引导下将局麻药和类固醇药物混合液注入受累神经周围，以短期缓解神经压迫症状。通常采用利多卡因、曲安奈德等药物进行注射。此法主要用于急性发作期剧烈疼痛且保守治疗无效时。

除上述提及的方法外，在病情稳定的情况下，还可尝试太极拳、太极剑等运动锻炼，有助于增强腰背肌力量，但需注意适量运动，避免过度劳累。

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