让孩子爱上水果的7个妙招，快收藏！

让孩子爱上水果可采用制作水果拼盘、讲水果故事、设置奖励机制、将水果融入日常饮食、带孩子参与水果采摘、让孩子参与水果选购、变换水果呈现方式等方法。

1. 制作水果拼盘：把不同颜色、形状的水果切成有趣的形状，如星星、花朵、小动物等，再组合成色彩鲜艳、造型独特的水果拼盘。这样不仅能吸引孩子的目光，还能激发他们的食欲。例如，用苹果片做花瓣，香蕉做花蕊，草莓做花心，制作出一朵漂亮的水果花。

2. 讲水果故事：通过讲述与水果相关的有趣故事，让孩子了解水果的营养价值和背后的文化。比如，给孩子讲牛顿被苹果砸中从而发现万有引力的故事，让孩子对苹果产生好奇和好感。

3. 设置奖励机制：当孩子主动吃水果时，给予适当的奖励。奖励可以是一个小贴纸、一颗小糖果或者额外的玩耍时间等。通过这种方式，让孩子将吃水果与获得奖励联系起来，逐渐养成爱吃水果的习惯。

4. 将水果融入日常饮食：把水果添加到孩子平时喜欢的食物中。比如，在早餐的燕麦粥里加入香蕉片、蓝莓；制作三明治时，夹上几片苹果或草莓。这样既能增加食物的口感和营养，又能让孩子在不知不觉中摄入水果。

5. 带孩子参与水果采摘：在水果成熟的季节，带孩子去果园亲自采摘水果。让他们体验采摘的乐趣，了解水果的生长过程。孩子在采摘过程中会对水果产生更浓厚的兴趣，回到家后也更愿意品尝自己亲手采摘的水果。

6. 让孩子参与水果选购：带孩子去超市或水果店，让他们自己挑选喜欢的水果。孩子在选择的过程中会有更多的自主权，对自己挑选的水果也会更有兴趣去尝试。

7. 变换水果呈现方式：除了直接吃水果，还可以将水果制作成果汁、果泥、水果冰棒等。例如，在炎热的夏天，给孩子制作一些用纯水果汁冻成的冰棒，既美味又健康。

让孩子爱上水果并非难事，通过以上7个妙招，从多个方面激发孩子对水果的兴趣，让他们在享受水果美味的同时，摄入丰富的营养，促进身体健康成长。家长可以根据孩子的喜好和实际情况，灵活运用这些方法，帮助孩子养成爱吃水果的好习惯。