两个肩关节疼痛可能由多种原因引起，如肩周炎、肩袖损伤、关节炎、颈椎病、外伤等。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、运动康复、中医治疗、手术治疗等。
1.肩周炎：肩周炎是肩关节周围软组织发生的无菌性炎症。症状表现为肩部疼痛、活动受限。治疗上，早期可通过休息、热敷缓解疼痛。药物方面，可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等减轻炎症和疼痛。同时，进行肩部的伸展和旋转运动有助于恢复关节活动度。
2.肩袖损伤：多由外伤或长期磨损导致。患者会感到肩部疼痛、无力。轻度损伤可采取保守治疗，包括休息、冷敷、佩戴支具等。药物可选择塞来昔布、依托考昔等。严重损伤可能需要手术修复。
3.关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等。关节炎会导致关节疼痛、肿胀、僵硬。治疗时，除了使用上述非甾体抗炎药，还可能用到抗风湿药物如甲氨蝶呤等。物理治疗如超声波、超短波等也能缓解症状。
4.颈椎病：颈椎病变压迫神经时可引起肩部疼痛。治疗以改善颈椎状况为主，如牵引、按摩、针灸等。药物可选用甲钴胺营养神经。
5.外伤：如撞击、拉伤等导致的肩部损伤。首先要制动休息，受伤 72 小时内冷敷，之后热敷。疼痛明显时可服用对乙酰氨基酚止痛。
总之，两个肩关节疼痛的原因多样，治疗方法也各有不同。在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，注意休息，避免过度劳累和肩部受伤。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定更合适的治疗方案。
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