每一位男性都不应该忽略睾丸炎疾病的危害性，这种疾病不仅会影响到患者自身的身体健康，也会影响到患者的家庭和睦，甚至会使患者失去生育功能，因此睾丸炎疾病出现后应及时治疗，那么，生活中预防睾丸炎的措施有哪些呢！

1﹑养成良好的生活习惯

不吸烟喝酒，不要久站久坐，不要过度性生活，不要频繁手淫等。多吃新鲜蔬菜与瓜果，增加维生素C等成分摄入，以提高身体抗炎能力。少吃辛辣刺激食物。少吃猪蹄、鱼汤、羊肉等所谓的;发物，以免因此而引起发炎部位分泌物增加，睾丸炎进一步浸润扩散和加重症状。

2﹑加强体育锻炼

合理的体育锻炼有助于提高身体免疫力，增强体质;如今人们无论生活还是工作，坐着的时间较长，可造成男性睾丸部位血液循环不畅，长期如此可引起病变。

3﹑注意个人卫生

男性急性睾丸炎是一种感染疾病，多由外界细菌感染所致，所以男性应勤换洗内裤注重个人卫生，这样才能避免细菌感染泌尿系统。

4﹑睾丸保养

睾丸的保养是解决性功能障碍的主要手段，在洗澡的时候或是睡前用双手按摩睾丸，拇指轻捏，顺时、逆时各按摩十分钟，长期坚持能够促进睾丸的血液循环。

温馨提示，专家在文章中提出，男性朋友在生活中应养成良好的生活习惯，经常加强身体锻炼，提高自身的免疫力和抵抗力，同时注意自己的阴部卫生，避免受到细菌感染，也要注意自己睾丸的保养，这样才能够及时的预防睾丸炎疾病。

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