温州市人民医院相关医生
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梁茵
主任医师温州市人民医院 | 内分泌科
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低压高至 129 是需要引起重视的情况。其治疗通常包括生活方式调整、药物治疗、定期监测血压、控制体重以及减轻精神压力等。
1. 生活方式调整：保持健康的饮食，减少钠盐摄入，增加钾的摄入，如多吃新鲜蔬菜和水果。适量运动，如每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑等。戒烟限酒，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠。
2. 药物治疗：常用的降压药物有钙通道阻滞剂，如硝苯地平缓释片，可通过阻止钙离子进入血管平滑肌细胞，扩张血管降低血压；血管紧张素转换酶抑制剂，如依那普利，能抑制血管紧张素转换酶，减少血管紧张素Ⅱ的生成，从而降低血压；利尿剂，如氢氯噻嗪，通过促进尿液排出，减少血容量来降压。但药物的使用需严格遵医嘱。
3. 定期监测血压：建议每天定时测量血压，了解血压的变化情况，以便及时调整治疗方案。
4. 控制体重：肥胖是导致低压高的重要因素之一。通过合理的饮食控制和增加运动量，将体重控制在正常范围内，有助于降低血压。
5. 减轻精神压力：长期的精神紧张、焦虑会导致血压升高。可通过冥想、瑜伽、听音乐等方式放松身心，缓解压力。
低压高至 129 应采取综合治疗措施，患者需要积极配合医生的治疗，改善生活方式，按时服药，定期监测血压，以达到控制血压、预防并发症的目的。
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