得了银屑病可采取心理咨询、支持性心理治疗、认知行为疗法、放松训练、生物反馈疗法等心理治疗措施进行治疗。

1.心理咨询

通过专业人员与患者交谈、倾听等方式来减轻压力，改善情绪状态。适用于存在心理困扰或压力较大者。

2.支持性心理治疗

提供情感上的支持和鼓励，帮助患者应对疾病带来的挑战。适合在任何阶段使用以增强患者信心。

3.认知行为疗法

纠正错误观念，建立健康思维模式，并配合针对性行为训练。针对轻度至中度银屑病合并明显焦虑抑郁症状有效。

4.放松训练

教导患者运用各种技巧如深呼吸、冥想等达到身心放松效果。可辅助缓解由银屑病引起的紧张和压力感。

5.生物反馈疗法

利用现代科技手段监测身体生理活动，让患者学习如何控制这些反应。有助于提高对自身疾病的了解及自我管理能力。

以上所有建议均应在专业医疗人员监督下实施。若发现病情变化或有新的症状出现，应立即寻求医生指导，以免延误最佳治疗时机。

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