白癜风患者在饮食上的常见要求包括均衡饮食、多食新鲜水果和蔬菜、适量摄入动物性蛋白质，同时需要避免辛辣刺激食物、含雌激素的鱼类、酒类和烟草。此外，补充维生素D和维生素B12，保持健康的饮食习惯也是非常重要的。

一、饮食调理

1. 均衡饮食：白癜风患者在饮食上应保证均衡摄入各类营养素，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。可以选择多种食物搭配，如谷类、蔬菜、豆类、果实等，以满足身体的营养需求。

2. 多食新鲜水果和蔬菜：新鲜水果和蔬菜富含维生素、纤维素等营养素，可以增强免疫力，促进皮肤的新陈代谢，有助于改善白癜风症状。

3. 适量摄入动物性蛋白质：动物性蛋白质是人体必需的营养素，对于白癜风患者的康复也起到积极的作用。适量摄入鱼、瘦肉、蛋类等食物可以提供足够的蛋白质。

二、饮食禁忌

1. 辛辣刺激食物：白癜风患者应避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒、姜等，以免刺激皮肤，影响病情。

2. 草鱼、鲤鱼等富含雌激素的鱼类：这类鱼类含有较高的雌激素，可能会影响患者的内分泌系统，因此患者应避免食用。

3. 酒类和烟草：白癜风患者应远离酒精和烟草，因为这些物质可能对免疫系统产生负面影响，加重病情。

三、补充营养

1. 补充维生素D：维生素D对于皮肤健康和色素生成非常重要。白癜风患者可以适量晒太阳来促进维生素D的合成，也可以选择食用富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄等。

2. 补充维生素B12：维生素B12在色素生成中起到重要作用，缺乏该维生素可能导致皮肤问题。白癜风患者可以通过食用牛肝、牛奶、蛋黄等来补充维生素B12。

四、保持健康

1. 饮食习惯规律：白癜风患者应保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食和过度节食，保持规律的饮食有助于身体的健康和康复。

2. 忌食药物：白癜风患者应避免食用具有刺激性和毒副作用的药物，尤其是皮肤感染和镇静剂类药物

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