白癜风患者外出时应注意保护皮肤、避免摩擦与损伤、避免感染以及进行心理调整。

一、保护皮肤

白癜风患者皮肤上的色素丧失，容易受到阳光的伤害。因此，外出时应尽量避免暴露在阳光下，尤其是在中午的强烈阳光下。建议患者选择遮阳帽、长袖衣物等来保护皮肤，减少光线直接照射。

二、避免摩擦与损伤

白癜风患者的皮肤容易受到摩擦和损伤的影响，因此外出时应尽量避免穿着过紧、过硬的衣物，避免做剧烈运动或参与激烈活动，以免造成摩擦和皮肤损伤。

三、避免感染

白癜风患者由于皮肤色素丧失，皮肤对外界的抵抗力相对较弱，容易受到感染的侵袭。因此，外出时应尽量避免接触到有污染的环境或物品，保持皮肤清洁卫生，勤洗手，避免前往拥挤的公共场所。

四、心理调整

白癜风患者在外出时可能会受到他人的好奇或歧视，对患者的心理造成困扰。因此，患者在外出时需要进行积极的心理调整，增强自信心，树立积极的生活态度，尽量不受他人的评价和言语影响。

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