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新冠高烧,这几种水果是退烧“神器”!

发布时间:2025-06-20 08:12:32 举报/反馈

新冠感染引发高烧时,苹果、梨、橙子、西瓜、香蕉等水果可在一定程度上辅助退烧。

1. 苹果:苹果富含维生素C、维生素B族、钾、镁等多种营养物质。维生素C具有抗氧化作用,能增强机体免疫力,有助于身体对抗新冠病毒。钾元素可维持人体电解质平衡,在高烧导致身体出汗、电解质流失的情况下,吃苹果能补充一定的钾,避免电解质紊乱。此外,苹果中的果胶能促进肠道蠕动,帮助消化,使身体更好地吸收营养,为身体恢复提供能量。

2. 梨:梨具有清热降火、润肺生津的功效。在新冠高烧期间,人体容易出现肺热、咳嗽等症状,吃梨能缓解这些不适。梨的水分含量高,能补充因高烧而流失的水分,起到润喉的作用,减轻喉咙疼痛。同时,梨中含有的配糖体及鞣酸等成分,有祛痰止咳的作用,对于新冠引发的咳嗽症状有一定的缓解效果。

3. 橙子:橙子含有丰富的维生素C、类黄酮等抗氧化物质。维生素C能增强白细胞的活性,提高身体的抵抗力,帮助身体抵御病毒的入侵。类黄酮具有抗炎、抗病毒的特性,可减轻身体的炎症反应,对于缓解新冠高烧带来的不适有积极意义。而且橙子酸甜可口,能刺激食欲,在高烧导致食欲不佳时,适量食用橙子可改善食欲。

4. 西瓜:西瓜水分含量极高,有“天然白虎汤”之称。在新冠高烧时,食用西瓜能快速补充身体因发热而丢失的大量水分,起到清热解暑、利尿的作用。通过排尿,可带走身体内的一部分热量,从而起到辅助退烧的效果。此外,西瓜中还含有一定量的糖分和维生素,能为身体提供能量,帮助身体恢复。

5. 香蕉:香蕉富含碳水化合物、钾等营养成分。碳水化合物能为身体提供能量,在高烧期间,身体能量消耗较大,吃香蕉可补充能量,维持身体正常的生理功能。钾元素对于维持心脏正常功能和肌肉的兴奋性至关重要,高烧可能会导致身体钾元素的流失,食用香蕉能及时补充钾,避免出现低钾血症等问题。

在新冠高烧期间,苹果、梨、橙子、西瓜、香蕉等水果能在补充营养、水分,维持电解质平衡,增强免疫力等方面发挥一定作用,辅助身体退烧。但水果不能替代药物治疗,如果高烧持续不退或伴有其他严重症状,应及时就医,遵循医生的建议进行治疗。

文章来源:瑞安市第二人民医院
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