足跟痛是常见病症，病因包括足底筋膜炎、跟腱炎、足跟骨刺、跟垫痛、足跟脂肪垫炎等。缓解足跟痛的膏药有云南白药膏、活血止痛膏、消炎镇痛膏、狗皮膏、伤湿止痛膏等。
1. 足底筋膜炎：是足跟痛常见原因，因足底筋膜反复微损伤引起无菌性炎症。长时间站立、行走或运动过度易诱发，患者足跟底部疼痛，晨起或休息后起步时疼痛明显，行走一段距离后缓解。
2. 跟腱炎：多因跟腱反复剧烈拉伸产生劳损，常见于运动员、经常运动人群。表现为足跟后上方疼痛、肿胀，活动时疼痛加剧。
3. 足跟骨刺：由于足跟长期负重、磨损，导致局部骨质增生形成骨刺。骨刺刺激周围组织引起疼痛，患者足跟部有压痛，行走时疼痛加重。
4. 跟垫痛：跟垫是足跟部的脂肪组织，起到缓冲作用。随着年龄增长，跟垫弹性下降，或长期受到压迫、摩擦，会引起跟垫痛，表现为足跟部酸胀、疼痛。
5. 足跟脂肪垫炎：多因外伤、寒冷刺激等导致足跟脂肪垫发生炎症。患者足跟部疼痛，有明显压痛，尤其是在站立或行走时疼痛更为显著。
6. 云南白药膏：具有活血散瘀、消肿止痛、祛风除湿的功效。对于跌打损伤、瘀血肿痛、风湿疼痛等有较好的治疗效果，可缓解足跟痛症状。
7. 活血止痛膏：能活血止痛、舒筋通络，适用于筋骨疼痛、肌肉麻痹等。通过促进局部血液循环，减轻足跟部的疼痛和肿胀。
8. 消炎镇痛膏：有消炎、镇痛作用，可用于神经痛、风湿痛、肩痛、扭伤、关节痛、肌肉疼痛等。对于足跟部的炎症和疼痛有一定的缓解作用。
9. 狗皮膏：具有祛风散寒、活血止痛的功效，常用于风寒湿邪、气血瘀滞所致的痹病，如四肢麻木、腰腿疼痛等，对足跟痛也有一定疗效。
10. 伤湿止痛膏：能祛风湿、活血止痛，用于风湿性关节炎、肌肉疼痛、关节肿痛等。可改善足跟部的血液循环，减轻疼痛。
使用膏药治疗足跟痛时，需注意皮肤是否有过敏反应。若使用后症状无改善或加重，应及时就医。同时，要遵医嘱使用膏药。
足跟痛病因多样，不同病因导致的足跟痛症状有所差异。云南白药膏、活血止痛膏、消炎镇痛膏、狗皮膏、伤湿止痛膏等膏药对足跟痛有一定的缓解作用。但在使用膏药治疗时，要密切关注皮肤反应，若症状未改善或加重，需及时到正规医院就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。
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