儿童风热感冒自愈可通过调整饮食、保证休息、物理降温、服用药物、补充水分等方法。
1. 调整饮食：儿童患风热感冒期间，饮食宜清淡易消化。可多吃一些具有清热作用的食物，如绿豆、苦瓜、梨等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，以免加重体内的热气，不利于病情恢复。
2. 保证休息：充足的休息有助于身体恢复。要为儿童创造安静、舒适的休息环境，保证其有足够的睡眠时间。让儿童减少活动量，避免过度劳累，这样能使身体的免疫系统更好地发挥作用来对抗疾病。
3. 物理降温：如果儿童出现发热症状，体温不超过38.5℃时，可采用物理降温的方法。用湿毛巾敷在儿童的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发带走热量，帮助降低体温。也可以使用退热贴，其具有散热降温的作用。
4. 服用药物：可在医生指导下服用一些治疗风热感冒的药物，如银翘解毒片、双黄连口服液、小儿感冒颗粒等。这些药物具有清热解毒、辛凉解表的功效，能缓解风热感冒引起的发热、头痛、咽痛等症状。但需注意，用药必须遵医嘱。
5. 补充水分：让儿童多喝温开水，有助于加快新陈代谢，促进体内毒素的排出。也可以适当喝一些鲜榨的果汁，如橙汁、苹果汁等，既能补充水分，又能提供维生素等营养物质。
儿童风热感冒通过调整饮食、保证休息、物理降温、服用药物以及补充水分等方法，在一定程度上可以实现自愈。但如果儿童症状持续加重或出现其他异常情况，应及时到正规医院就诊，以免延误病情。
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