在热点流感季，中医有多种权威推荐的退烧推拿手法，如开天门、推坎宫、揉太阳穴、清肺经、清天河水等。
1. 开天门：开天门是用两手大拇指轻轻自眉心交替直线推动至前发际，操作时用力要柔和均匀，推动频率每分钟约 200 - 300 次，具有疏风解表、开窍醒脑、镇静安神等作用，对于流感引起的发热、头痛等症状有一定缓解效果。
2. 推坎宫：推坎宫是用两拇指自眉心向眉梢做分推，同样要注意手法轻柔，频率大概在每分钟 200 次左右。此手法可疏风解表、醒脑明目、止头痛，能帮助减轻流感患者的不适，辅助退烧。
3. 揉太阳穴：用拇指或中指指端按揉太阳穴，按揉力度适中，每次按揉 1 - 3 分钟。揉太阳穴有祛风止痛、清热明目等功效，对流感导致的发热、头晕等情况有改善作用。
4. 清肺经：肺经位于无名指末节螺纹面，由指根向指尖方向直推为清肺经。操作时速度可稍快，每分钟约 300 - 400 次。清肺经能宣肺清热、疏风解表，可有效缓解流感引发的咳嗽、发热等症状。
5. 清天河水：天河水位于前臂正中，自腕横纹至肘横纹呈一直线。用食、中二指腹自腕横纹推向肘横纹，频率约每分钟 100 - 150 次。清天河水有清热解表、泻火除烦的作用，是中医退烧常用的推拿手法之一。
在热点流感季，这些中医退烧推拿手法简单易学且具有一定的实用价值。不过，推拿手法只能作为辅助治疗手段。如果流感症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，在医生的指导下进行规范治疗。同时，在进行推拿时，要注意手法的正确和力度的适中，以确保安全有效。
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