颈椎间盘突出不自知可能是由于缺乏典型症状、病情轻微等原因导致的。

因为部分患者的颈椎间盘突出程度较轻，没有明显压迫到周围组织结构，所以不会引起明显的不适症状，也不会影响正常生活，因此难以察觉。此外，如果患者有良好的生活习惯，如经常改变坐姿、适当休息等，也可能降低颈椎病的发生风险，进而减少颈椎间盘突出的症状表现。

除了缺乏典型症状外，还有可能存在以下其他情况：患者存在睡眠障碍或长期处于焦虑状态时，可能会影响神经系统功能，出现假性神经根痛，误以为是颈椎间盘突出引起的疼痛。

需要注意的是，在日常生活中要避免长时间低头玩手机或者伏案工作，以免加重颈椎负担，促使疾病发生或加重病情。同时还要注意做好保暖措施，以免颈部受凉而诱发颈肩部酸胀、麻木等症状。

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