据专家所述，前列腺增生的发病都是有因可循的，其中生活习惯的不正确以及泌尿系统感染时导致前列腺增生的重要原因，患者尤其是中老年患者，所以尤为应该了解并避免其高发病因，接下来，详细介绍：

生活中要怎样做好前列腺增生的预防：

一、避免受寒：在天气变化或者季节交替时需要注意保暖，夏季不要贪凉，冬季尽量避免外出，外出时需要进行足够的保暖措施，此外，需要预防感冒的发生，在感冒流行期间不要外出，防止传染的发生。

二、劳逸结合：过度的劳累会损伤中气，而中气不足则会导致排尿无力，引起尿潴留，从而导致前列腺增生的出现，在平时养成良好的生活习惯，不要熬夜，按时休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。

三、合理饮食：怎样去预防前列腺增生呢?不要吃辛辣刺激性食物，因为这类食物会导致性器官充血，还会引起痔疮、便秘等症状，压迫前列腺，加重病情，因此在饮食上应该注意清淡，此外需要多吃一些新鲜蔬菜和水果。

四、合理用药：一些药物可能引起排尿困难或者尿潴留，因此在服用时需要注意，尤其是长期服药者，必须注意观察药物可能带来的副作用。

以上就是避免前列腺增生的主要方法，其中避免受寒，劳逸结合，合理饮食，合理用药对患者的康复和人们的预防都有很大帮助，但是是药三分毒，中老年男人一定要注意合理用药，切记过量。

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