小儿腹泻是指由于消化系统功能异常或感染引起的胃肠道疾病，常见于婴幼儿。腹泻期间，身体会丧失大量水分和营养物质，因此饮食的调整和合理选择对于小儿的康复至关重要。下面将介绍小儿腹泻饮食应注意的几个方面。

1. 补充水分。腹泻导致儿童体内丧失大量水分，容易发生脱水。因此，饮食中应注重补充水分。可以给孩子饮用一些含有盐分和糖分的水，比如淡盐水或ORS(口服补液盐)溶液，以帮助恢复水和电解质的平衡。

2. 避免高纤维食物。腹泻时消化道功能减弱，需要减少对肠胃的刺激。因此，避免给儿童食用高纤维食物，如全麦面包、高纤维水果和蔬菜等。可以选择一些易消化的食物，如米粥、面条、煮熟的蔬菜等。

3. 适量摄入蛋白质。蛋白质是儿童生长发育所需的重要营养素，但腹泻会导致蛋白质的大量丧失。因此，饮食中应保证适量的蛋白质摄入，可以选择一些易消化的蛋白质食物，如豆腐、鸡蛋、鱼肉等。

4. 注意乳制品的选择。腹泻时，肠道对乳糖的吸收能力会减弱，因此应避免给儿童饮用牛奶和其他乳制品。可以选择一些低乳糖或无乳糖产品，如乳清蛋白粉、无乳糖酸奶等。

5. 忌辛辣食物。辛辣食物容易刺激胃肠道，加重腹泻症状。因此，在小儿腹泻期间，应避免给孩子食用辛辣食物，如辣椒、姜、蒜等。

6. 给予补充营养的食物。腹泻期间，儿童容易丧失营养物质，因此可以选择一些含有丰富营养的食物，如新鲜水果、蔬菜、鱼肉、鸡肉等。这些食物可以提供宝宝所需的维生素、矿物质和蛋白质，并促进康复。

7. 尽量多喂食，少量多餐。腹泻时，儿童容易食欲不振。为了补充营养和维持体力，应尽量多喂食，并控制饮食的次数和量，以免加重肠胃负担。

8. 饮食卫生和环境清洁。腹泻是由感染引起的疾病，为了防止细菌或病毒的传播，应保持饮食的卫生，避免食用未煮熟或未清洗的食物。同时，餐具、奶瓶等应进行彻底的清洁和消毒。

总之，小儿腹泻期间的饮食调理至关重要。要注意补充水分、选择易消化的食物、避免辛辣食物、给予营养丰富的食物，并保持饮食的卫生。通过合理的饮食调整，可以帮助孩子恢复健康。但如果腹泻持续时间过长或症状严重，应及时就医。

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