儿童感冒嗓子哑时，可通过食用梨、蜂蜜、柠檬、银耳、胡萝卜等食物来促进康复。
1. 梨：梨具有润喉作用，能减轻咽喉疼痛症状。其水分含量高，且富含多种维生素，如维生素 C 等，这些营养成分有助于增强儿童免疫力，缓解感冒引起的不适，对嗓子哑也有一定的改善作用。可以将梨切成小块煮成梨汤给儿童饮用，这样更利于吸收。
2. 蜂蜜：蜂蜜有杀菌抗炎、润喉化痰的功效。它能在一定程度上减轻喉部炎症，缓解嗓子的不适感。可以用温水冲泡蜂蜜水给儿童喝，但要注意水温不宜过高，以免破坏蜂蜜中的营养成分。
3. 柠檬：柠檬富含维生素 C，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。维生素 C 有助于儿童身体抵抗感冒病毒，同时对缓解嗓子哑也有帮助。可以将柠檬切片，加入适量温水，制成柠檬水给儿童饮用。
4. 银耳：银耳是一种营养丰富的滋补品，具有滋阴润肺、养胃生津的作用。它含有多种氨基酸和多糖体，能滋润喉部黏膜，缓解嗓子干燥、嘶哑的症状。可以将银耳煮成银耳羹给儿童食用。
5. 胡萝卜：胡萝卜富含维生素 A，对维持呼吸道黏膜的完整性和正常功能有重要作用。维生素 A 有助于修复受损的喉部黏膜，促进嗓子的恢复。可以将胡萝卜蒸熟或煮熟后给儿童吃，也可以打成胡萝卜汁饮用。
当儿童感冒嗓子哑时，合理的饮食调理能够起到辅助康复的作用。上述提到的梨、蜂蜜、柠檬、银耳、胡萝卜等食物，都具有不同程度的润喉、消炎、增强免疫力等功效。但如果儿童嗓子哑的症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院的儿科或耳鼻咽喉科就诊，以免延误病情。
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