对比：普通方法和这5个妙招缓解恶心的效果差距

普通方法缓解恶心通常有服用药物、调整饮食、保持通风等，而5个妙招分别是闻柠檬味、穴位按压、喝薄荷茶、食用生姜、进行深呼吸，它们在缓解恶心的效果上存在一定差距。

1. 闻柠檬味：柠檬具有清新的气味，其挥发性物质能刺激嗅觉神经，在一定程度上分散大脑对恶心感觉的注意力。普通方法可能只是单纯依靠药物的作用来抑制恶心，而闻柠檬味这种妙招是通过天然的气味调节来缓解，对于一些因轻微气味不适或心理因素导致的恶心有较好效果，且无药物副作用。

2. 穴位按压：常见按压内关穴等穴位，通过刺激穴位调节身体的气血运行和神经系统功能。相比普通服用药物的方法，穴位按压是一种物理刺激方式，无药物不良反应，且随时可进行。对于晕车、晕船等引起的恶心，穴位按压能较快起到缓解作用，而普通药物可能起效相对较慢。

3. 喝薄荷茶：薄荷有清凉、舒缓的作用，薄荷茶能在一定程度上放松胃肠道肌肉，减轻胃肠道的紧张感，从而缓解恶心。普通方法可能侧重于使用止吐药物来直接抑制呕吐反射，而喝薄荷茶是从调节胃肠道功能入手，对于因消化不良等引起的恶心有较好的辅助缓解效果，且口感较好，容易被接受。

4. 食用生姜：生姜含有姜辣素等成分，能促进消化液分泌，增强胃肠蠕动，减轻恶心症状。普通方法可能是使用促进胃肠动力的药物，而生姜是天然食材，安全性高。对于孕期恶心、化疗后恶心等都有一定的缓解作用，且可以多种方式食用，如生姜片含服、生姜煮水等。

5. 进行深呼吸：深呼吸能调节身体的呼吸频率和节律，增加氧气摄入，改善身体的应激状态，从而缓解恶心。普通方法可能较少关注呼吸调节对恶心的影响，而深呼吸简单易行，对于因紧张、焦虑等情绪因素引起的恶心有很好的效果，能帮助放松身心。

普通方法和这5个妙招在缓解恶心方面各有特点。普通方法如服用多潘立酮、甲氧氯普胺、维生素B6等药物，能针对病因进行治疗，但可能存在一定副作用；而这5个妙招多为自然、安全的方式，对于一些特定原因引起的恶心能起到较好的缓解作用，且操作简便。在实际应用中，可以根据恶心的原因和个人情况选择合适的方法，必要时应及时到消化内科等正规科室就诊。