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日常保健:远离抽烟“好处”,拥抱健康生活

发布时间:2025-08-06 11:00:36 举报/反馈

抽烟危害众多,会增加呼吸系统疾病、心血管疾病、癌症的患病风险,影响生殖健康,还会加速皮肤衰老等。

1. 增加呼吸系统疾病风险:抽烟时,烟草燃烧产生的有害物质如尼古丁、焦油等会刺激呼吸道黏膜,破坏呼吸道的防御机制。长期抽烟容易引发慢性支气管炎,导致咳嗽、咳痰等症状反复出现。还可能诱发肺气肿,使肺部功能逐渐下降,影响呼吸功能。此外,抽烟也是肺癌的重要危险因素之一,大量的临床研究表明,吸烟者患肺癌的几率远高于非吸烟者。

2. 引发心血管疾病:烟草中的有害物质会使血管收缩,导致血压升高。同时,会损伤血管内皮细胞,促进动脉粥样硬化的形成。这会增加冠心病、心肌梗死、脑卒中等心血管疾病的发生风险。长期抽烟还会使血液黏稠度增加,容易形成血栓,进一步威胁心血管健康。

3. 提高癌症患病几率:除了肺癌,抽烟还与多种癌症的发生密切相关。例如,抽烟可增加口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌等癌症的发病风险。烟草中的化学物质具有致癌性,会对身体多个器官的细胞造成损害,引发基因突变,从而导致癌症的发生。

4. 影响生殖健康:对于男性,抽烟会影响精子的质量和活力,导致精子数量减少、畸形率增加,从而降低生育能力。对于女性,抽烟会干扰内分泌系统,影响卵子的质量和排卵,增加受孕难度。此外,孕期抽烟还会对胎儿产生不良影响,增加早产、低体重儿等情况的发生几率。

5. 加速皮肤衰老:抽烟会导致皮肤血液循环不畅,使皮肤得不到充足的营养和氧气供应。同时,烟草中的有害物质会破坏皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维,使皮肤失去弹性,出现皱纹、松弛等衰老现象。抽烟还会使皮肤变得暗沉、粗糙,影响外观。

6. 影响他人健康:抽烟产生的二手烟同样危害巨大。二手烟中含有多种有害物质,会对周围不吸烟的人,尤其是儿童、孕妇和老人的健康造成威胁。长期暴露在二手烟环境中的人,患呼吸系统疾病、心血管疾病等的风险也会增加。

抽烟对健康有诸多危害,涉及呼吸系统、心血管系统、生殖系统等多个方面,还会影响皮肤状态和他人健康。为了自身和他人的健康,应积极远离抽烟,采取健康的生活方式,如适量运动、均衡饮食等,以拥抱健康美好的生活。

文章来源:富阳市妇幼保健院
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