急性腰椎间盘突出伴平躺痛时，应避免剧烈运动，以减轻腰部负担，缓解不适症状。

剧烈运动可能会加剧腰椎间盘突出的程度，从而加重腰部疼痛，不利于病情恢复；而适当的休息可以减少腰部压力，缓解疼痛症状。

此外，还可能伴有下肢麻木、无力等症状。这主要是由于突出的椎间盘压迫神经根所致。

在治疗期间，患者应注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，同时还要注意不要搬运重物，以免加重腰部负担。

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