关注环境因素，保障7岁小孩身高体重正常发育

7岁小孩身高体重正常发育受多种环境因素影响，包括营养摄入、睡眠质量、运动情况、家庭氛围、环境污染等。

1. 营养摄入：合理的营养是7岁小孩正常发育的基础。要保证小孩摄入足够的蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类等，蛋白质是身体细胞的重要组成部分，有助于身体的生长和修复。碳水化合物也是能量的重要来源，可选择全麦面包、米饭等。同时，不能忽视维生素和矿物质的摄入，新鲜的蔬菜和水果富含维生素和矿物质，例如橙子富含维生素C，菠菜富含铁元素等。

2. 睡眠质量：充足且高质量的睡眠对小孩身高体重发育至关重要。生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，7岁小孩每天应保证10 - 12小时的睡眠时间。要为小孩创造安静、舒适、黑暗的睡眠环境，养成规律的睡眠习惯，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床。

3. 运动情况：适当的运动可以刺激骨骼生长，增强肌肉力量，有助于小孩身高体重的正常发育。可以鼓励小孩参加户外活动，如跳绳、踢毽子、跑步等。这些运动能够促进血液循环，为骨骼提供充足的营养，同时也能提高身体的免疫力。

4. 家庭氛围：和谐的家庭氛围对小孩的心理和生理发育都有积极影响。如果家庭中经常充满争吵和压力，会使小孩产生焦虑、抑郁等不良情绪，进而影响生长激素的分泌。家长要给予小孩足够的关爱和支持，多与小孩沟通交流，让小孩感受到家庭的温暖。

5. 环境污染：环境污染可能会对小孩的健康产生负面影响。例如，空气污染中的有害颗粒和化学物质可能会影响小孩的呼吸系统，进而影响身体的正常发育。要尽量让小孩避免接触污染严重的环境，保持室内空气清新，可以使用空气净化器等设备。此外，水污染也可能会影响小孩的健康，要保证小孩饮用干净卫生的水。

6. 学习压力：7岁小孩开始进入小学，可能会面临一定的学习压力。过大的学习压力会影响小孩的情绪和睡眠，从而对身高体重发育产生不利影响。家长和老师要合理安排小孩的学习任务，避免给小孩过多的压力，让小孩在轻松愉快的氛围中学习。

7岁小孩身高体重的正常发育与多种环境因素密切相关。家长和社会应共同关注这些环境因素，为小孩提供良好的营养、充足的睡眠、适当的运动、和谐的家庭氛围，减少环境污染和学习压力对小孩的影响。只有这样，才能保障7岁小孩身高体重正常发育，让小孩健康快乐地成长。