颈椎间盘3456突出患者睡觉时可以使用荞麦壳枕头。

荞麦壳枕头具有一定的弹性，能够维持正常的生理曲度，从而起到缓解的作用。但需要注意的是，如果患者的病情比较严重，则需要及时到正规医院进行针对性地治疗，以免延误病情。

颈椎间盘3456突出患者在睡觉时还可以选择低密度纤维棉、乳胶等材质的枕头，有助于放松颈部肌肉，促进睡眠。

针对颈椎间盘突出的问题，建议避免长时间低头操作手机或电脑，并注意保持正确的坐姿与站姿，以减少颈部负担。

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