应对过敏症状，可采取避免接触过敏原、药物治疗、使用生理盐水清洗、改善生活环境、增强免疫力等措施。
1. 避免接触过敏原：明确自身的过敏原是关键。常见的过敏原有花粉、尘螨、动物毛发、某些食物等。在花粉传播的季节，尽量减少外出时间，尤其是在早晨和傍晚花粉浓度较高的时候；对于尘螨过敏者，要定期清洗床上用品、窗帘等，保持室内清洁；对食物过敏的人，需严格避免食用相关食物。
2. 药物治疗：药物是缓解过敏症状的常用方法。抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，能有效减轻过敏引起的瘙痒、打喷嚏、流鼻涕等症状；糖皮质激素类药物如泼尼松、地塞米松等，可用于较为严重的过敏反应，但使用时需遵医嘱；肥大细胞稳定剂如色甘酸钠，能稳定肥大细胞膜，减少过敏介质的释放。
3. 使用生理盐水清洗：用生理盐水清洗鼻腔、眼睛等部位，可以清除过敏原和分泌物，减轻过敏症状。清洗鼻腔时，可使用专门的鼻腔冲洗器；清洗眼睛时，用干净的棉球蘸取生理盐水轻轻擦拭。
4. 改善生活环境：保持室内空气清新，可使用空气净化器过滤空气中的过敏原和污染物。同时，注意室内的湿度和温度，避免过于潮湿或干燥，以减少过敏原的滋生。
5. 增强免疫力：适当的运动可以增强身体的免疫力，有助于减轻过敏症状。可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。此外，保持充足的睡眠和均衡的饮食也很重要，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜的蔬菜和水果。
过敏症状会给生活带来诸多不便，但通过采取避免接触过敏原、药物治疗、使用生理盐水清洗、改善生活环境、增强免疫力等措施，可以有效应对过敏症状。如果过敏症状严重或持续不缓解，建议及时到正规医院就诊。
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