从中医视角来看，测出怀孕隔天没了之后，可通过中药调理、饮食调养、生活起居调整、情绪调节、针灸推拿等方法调养体质。
1. 中药调理：可选用一些具有滋补气血、调理肝肾功效的中药。例如八珍益母丸，其能补气血、调月经，对于气血两虚导致的身体虚弱有较好的调理作用；乌鸡白凤丸，有补气养血、调经止带的功效，有助于改善女性身体的整体状况；定坤丹，能滋补气血、调经舒郁，对女性内分泌和生殖系统有一定的调节作用。但使用中药需遵医嘱。
2. 饮食调养：在饮食上要注重营养均衡。多吃一些富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类等，有助于身体恢复。适当食用一些补气血的食物，如红枣、桂圆、黑芝麻等。避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，以免损伤脾胃。
3. 生活起居调整：要保证充足的睡眠，避免熬夜，让身体得到充分的休息。注意保暖，尤其是腹部和腰部，避免受寒。适当进行运动，如散步、太极拳等，增强体质，但要避免过度劳累和剧烈运动。
4. 情绪调节：保持心情舒畅，避免过度焦虑、紧张、抑郁等不良情绪。不良情绪可能会影响内分泌系统，进而影响身体的恢复。可以通过听音乐、阅读、与朋友交流等方式缓解压力，调节情绪。
5. 针灸推拿：针灸和推拿也是中医调养体质的有效方法。通过针刺特定的穴位，如关元、气海、三阴交等，可调节人体的气血和脏腑功能。推拿按摩腹部、腰部等部位，也能促进血液循环，改善身体状况。但需由专业的中医师进行操作。
测出怀孕隔天没了对女性身体和心理都会造成一定的影响，从中医视角进行体质调养是一个综合的过程，需要从中药调理、饮食、生活起居、情绪以及针灸推拿等多方面入手。通过长期坚持这些调养方法，有助于改善体质，为下次受孕创造良好的身体条件。若在调养过程中出现不适，应及时到正规医院就诊。
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