颈椎间盘突出躺着疼是因为躺下时突出的椎间盘会压迫到周围的组织和神经，从而引发疼痛。

颈椎间盘突出是指椎间盘向后方移位，压迫了邻近的神经根或者脊髓，导致局部的肌肉紧张和疼痛。躺着时，由于体位的变化，突出的椎间盘会对神经根或脊髓产生更大的压迫作用，从而引起疼痛的加剧。这种疼痛可能会伴随着颈部僵硬、肩背酸痛等症状，甚至会影响到患者的日常生活和工作。因此，如果持续存在躺着疼痛的症状，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。

此外，患者还可能出现肢体无力、行走不稳等情况，严重者可能需要手术治疗。

在日常生活中，应避免长时间低头玩手机或伏案工作，以免加重颈椎负担。同时还要注意做好保暖措施，以免因寒冷刺激而诱发或加重不适症状。

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