腿总是麻可能由多种原因引起，如不良姿势、腰椎间盘突出、糖尿病周围神经病变、脑梗死、末梢神经炎等。
1.不良姿势：长时间保持一个姿势，如久坐、久蹲，会压迫腿部神经和血管，导致血液循环不畅，引起腿部麻木。一般通过改变姿势、适当活动就能缓解。
2.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经根，可导致腿部麻木，常伴有腰部疼痛、下肢放射痛等。治疗包括卧床休息、物理治疗、药物治疗（如甲钴胺、维生素 B1、布洛芬）等，严重时可能需要手术。
3.糖尿病周围神经病变：长期高血糖损伤周围神经，引起腿部麻木，多为双侧对称，还可能有感觉异常、疼痛等。控制血糖是关键，同时可使用营养神经的药物（如依帕司他、硫辛酸）。
4.脑梗死：脑部血管堵塞影响神经功能，可出现单侧腿部麻木，常伴有肢体无力、言语不清等。治疗包括溶栓、抗血小板聚集（如阿司匹林、氯吡格雷）、改善脑循环等。
5.末梢神经炎：感染、营养缺乏、中毒等因素可导致末梢神经炎，引起腿部麻木。需去除病因，补充维生素（如维生素 B12、维生素 B6）等。
总之，腿总是麻的原因较多，如果麻木症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。
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