缓解腰椎盘突出可以考虑使用骨碎补、续断、杜仲、牛膝、狗脊等中药。由于腰椎盘突出是一种较为严重的疾病，建议患者及时就医以获得专业的诊断和治疗。

1.骨碎补

骨碎补适用于治疗跌打损伤、骨折不愈合等引起的腰椎间盘突出。其具有活血化瘀、消肿止痛的功效。外用可研磨成粉末后加醋调敷患处；内服需注意剂量控制，不宜过量，以免引起不良反应。

2.续断

续断对于因肝肾不足所致的腰椎间盘突出症有较好的疗效。该药能补肝肾、强筋骨、治腰背酸痛。本品宜饭前服用以利于吸收利用，但对本品过敏者禁用。

3.杜仲

杜仲对于因肾虚引起的腰椎间盘突出有效果。此药能够补肝肾、强筋骨、安胎。阴虚火旺及大小便不利者慎服。

4.牛膝

牛膝可用于治疗因湿热下注导致的腰椎间盘突出。它具有活血通经、祛湿利水的作用。使用时应注意可能出现腹泻、腹胀等胃肠道不适症状，如有异常应及时停药并就医处理。

5.狗脊

狗脊适用于因肾虚引起的腰椎间盘突出。该药具有补肝肾、强腰膝的功效。孕妇应谨慎使用，若出现皮肤瘙痒、红肿等过敏症状，应立即停用并向医生咨询。

患者应在专业中医师指导下进行用药，不可盲目自行用药，以免延误病情。此外，患者平时还要注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动，以免加重腰部负担。

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