挤奶后出现硬块是常见现象，可通过热敷、按摩、正确使用吸奶器、调整饮食、药物治疗等方式处理。
1. 热敷：热敷可促进血液循环，缓解硬块。用温热毛巾敷在乳房硬块处，每次15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。
2. 按摩：按摩能帮助疏通乳腺管，消散硬块。洗净双手后，从乳房四周向乳头方向轻轻按摩，力度适中，避免过度用力损伤乳腺组织。也可采用环形按摩、螺旋形按摩等手法。
3. 正确使用吸奶器：选择合适的吸奶器，按照正确方法使用。吸力要适中，避免吸力过大损伤乳头。每次吸奶尽量将乳汁排空，以减少乳汁淤积。
4. 调整饮食：饮食上要避免食用过于油腻、辛辣的食物，这些食物可能会加重乳汁淤积。可适当增加水分摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，保持饮食清淡。
5. 药物治疗：若硬块伴有炎症，可遵医嘱使用抗生素，如阿莫西林、头孢拉定、罗红霉素等，以控制感染。也可使用一些具有通乳作用的中药，如通草、王不留行等，但需在医生指导下使用。
挤奶后出现硬块不要惊慌，可采用上述方法进行处理。若硬块长时间不消退或出现发热、疼痛加剧等症状，应及时前往正规医院的乳腺外科或妇产科就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。
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