乳腺增生脓包可以通过穿刺引流、切开引流等方式排净。

乳腺增生脓包通常需要通过专业医疗手段进行处理，自行挤压可能导致炎症扩散或引发其他并发症。因此，建议患者及时就医，在医生指导下使用针管抽取或者手术切除的方式将脓液排出。

如果乳腺增生伴有感染且形成脓肿，可通过热敷促进局部血液循环，缓解不适症状，但无法直接使脓液排出。

在治疗乳腺增生的过程中，患者应注意保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和精神紧张，以减少病情复发的风险。此外，还应定期复查，监测病情变化，以便及时发现和处理任何异常情况。