轻度的颈椎椎间盘突出并不严重，因为其仅表现为轻微的椎间盘移位或膨出，症状相对较轻。

轻度的颈椎椎间盘突出时，由于突出的程度较小，所以并不会明显地刺激到周围的组织结构，因此很少会出现明显的临床症状，不需要进行特殊的治疗。日常生活中注意保持良好的生活习惯即可，如不要长时间伏案工作、睡觉时枕头高度适宜等。

如果患者出现剧烈疼痛、活动受限等情况，则比较严重，需要及时就医。

针对轻度颈椎椎间盘突出的症状，建议避免颈部过度劳累，减少长时间低头玩手机的行为，并适当进行针对性的功能锻炼，如米字操，以增强颈部肌肉力量，缓解不适症状。

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