颈椎腰椎间盘突出是指颈椎和腰椎的椎间盘发生退行性改变，导致椎间盘向后方突出，压迫邻近的神经根或脊髓，引发一系列症状。

因为颈椎和腰椎受到外伤或者长期劳损等因素的影响，导致椎间盘内部的压力增高，使纤维环逐渐变得薄弱。当超过其承受能力时，就会出现破裂的情况，进而导致髓核组织向外突出，形成颈椎腰椎间盘突出的现象。

如果患者存在遗传易感性、骨质疏松症等，则可能更容易发展为颈椎腰椎间盘突出。这些因素会影响椎间盘的结构和稳定性，增加突出的风险。

预防颈椎腰椎间盘突出应避免长时间保持同一姿势，尤其是低头看手机或电脑。此外，建议定期进行颈部和腰部肌肉锻炼，以增强支撑力和稳定性。

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